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它是最不值钱的“蔬菜皇后”,隔三差五吃,强化视力清


发布日期:2020-06-27 06:49   来源:未知   阅读:

你们知道秋天最不值钱的蔬菜是什么吗?在农村,秋天是收获的季节,大筐大筐的地瓜挖完以后直往家里搬,而地瓜叶更是一割一大把,拿回家堆得满满的,给家里的牛啊猪啊加个餐。所以要我说的话,地瓜叶可谓是秋天最不值钱的菜了,农村一掐一大把,可以做菜也能做饲料。今天,小煮给大家分享一道非常简单的地瓜叶吃法,不煎不炒不做饼,简单拌拌,好吃不长肉,开胃又解馋。

地瓜叶,营养价值很高,是曾经风靡过欧美、日本等国的天然长寿保健食品,是当之无愧的“蔬菜皇后”。地瓜叶中含有大量的胡萝卜素、维生素和铁元素,常吃不仅可以保护眼睛防近视,还能补血,预防缺铁性贫血。下面,就一起来看看具体做法吧,保准大家看完一遍就能全部学会~ 【蒜香地瓜叶】 第一步,从新鲜的地瓜藤上,采摘下一片片的地瓜叶,用清水冲洗干净。

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